Wir jumpen in den Sommer – und der Hitze einfach davon!
Freu dich auf ein energiegeladenes Workout mit mitreißender Musik, das deine Ausdauer stärkt und dabei gelenkschonend ist. Perfekt für jedes Fitnesslevel!
In Kooperation mit Fitness Tscherntschitsch
Dienstag, 19.05. – 21.07.2026
18:45 Uhr (60 Minuten)
Bewegungszentrum Tillmitsch, Gemeindestraße 1a, 8434 Tillmitsch (Parkplätze direkt nebenan beim Musikheim)
€ 120,- für 10 Einheiten
Die Plätze sind begrenzt – schnell anmelden lohnt sich!
STARK. SICHER. SELBSTBEWUSST. Kennst du das Gefühl, wenn dir in einer Situation mulmig wird? Du möchtest dich sicher fühlen – nicht nur körperlich, sondern auch mental? Dann komm zu unserem Workshop „Ganzheitliche Selbstbehauptung für Frauen“ am 12. Juni in Tillmitsch! Gemeinsam schlagen wir die Brücke zwischen effektiver Selbstbehauptung und innerer Stärke. Was dich an diesem Abend erwartet:
Unser beliebtes Ganzkörpertraining geht in die letzte Runde – nur noch 4 Einheiten, um dich fit, stark und energiegeladen in den Sommer zu bringen! 💥 Unter der Leitung von Jenny Vollmann erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Training mit Eigen- und Zusatzgewicht – ideal für mehr Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness. 🏋️♀️ Ganzkörpertraining für Erwachsene📅
In diesen Bewegungseinheiten werden die Motorik und das Körperbewusstsein der Kinder spielerisch gefördert. Durch kreative Übungen werden gleichzeitig die Muskulatur gestärkt und das Selbstvertrauen aufgebaut – immer mit dem Schwerpunkt auf gemeinsamem Erleben und viel Spaß. Für Kinder im Alter von 6-10 Jahren 📅 Wann: Donnerstag, 07.05./21.05./28.05./11.06./25.06.2026 von 15:00 – 16:00 Uhr 📍 Wo: Bewegungszentrum Tillmitsch, Gemeindestraße 1a
Dieses Training richtet sich an die ältere Generation. In einem angeleiteten Training oder Stationstraining werden abwechslungsreiche Übungen für eine bessere Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft gemacht. Mitzubringen sind, eine Trainingsmatte, etwas zu trinken und ganz viel Motivation.
Die Singlewanderung unter dem Motto „Nicht allein wandern gehen“ verbindet Natur, Bewegung und Austausch. Anregende Fragen zu zeitgemäßen Beziehungsthemen laden dazu ein, Gedanken zu teilen, Gemeinsamkeiten zu entdecken und miteinander ins Gespräch zu kommen. Die rund acht bis zehn Kilometer lange Strecke (Gehzeit ca. 4 Stunden inkl. Pausen) startet und endet beim Buschenschank Bernhard in
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In Kooperation mit Fitness Tscherntschitsch
Dienstag, 19.05. – 21.07.2026
18:45 Uhr (60 Minuten)
Bewegungszentrum Tillmitsch, Gemeindestraße 1a, 8434 Tillmitsch (Parkplätze direkt nebenan beim Musikheim)
€ 120,- für 10 Einheiten
Die Plätze sind begrenzt – schnell anmelden lohnt sich!
0664 33 61 730
verein@gesund-bewegt.fit
