Viele Frauen erleben ihren Zyklus einfach „nebenbei“. Dabei steckt darin unglaublich viel Kraft, Rhythmus und Wissen über den eigenen Körper.
In diesem inspirierenden Vortrag zeigt Zyklusmentorin Ingrid Heinisch, wie der weibliche Zyklus unseren Alltag beeinflusst – von Energie über Stimmung bis hin zur Leistungsfähigkeit. Du erfährst, warum sich bestimmte Phasen ganz unterschiedlich anfühlen und wie du diese für dich nutzen kannst, statt gegen sie zu arbeiten.
Freu dich auf einen Abend voller Aha-Momente, neues Körperbewusstsein und praktische Impulse, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Natürlich bleibt auch genügend Zeit für Fragen und persönlichen Austausch.
SOMMERCAMP 2026 – FERIENBEWEGUNGSSPASS Liebe Eltern, liebe Kids! Lust auf Bewegung, Spiel und jede Menge Spaß in den Sommerferien? Dann ist unser Ferien Bewegungsspaß genau das Richtige für euch! Wann? 03. – 07. August 2026 Uhrzeit: 08:30 – 13:00 Uhr Wo? Bewegungszentrum Tillmitsch (Gemeindestraße 1a – direkt neben dem Musikheim) Was euch erwartet: Abwechslungsreiches Indoor-
Danke für eure großartige Unterstützung! Wir möchten uns von Herzen bei allen bedanken, die uns bei der diesjährigen BILLA Lose-Aktion unterstützt haben. Dank eures unglaublichen Engagements konnten wir eine beeindruckende Anzahl an Losen sammeln – darauf sind wir sehr stolz! Wie bereits in den vergangenen Jahren wurden die Lose in wertvolle Prämien für unseren Verein
STARK. SICHER. SELBSTBEWUSST. Kennst du das Gefühl, wenn dir in einer Situation mulmig wird? Du möchtest dich sicher fühlen – nicht nur körperlich, sondern auch mental? Dann komm zu unserem Workshop „Ganzheitliche Selbstbehauptung für Frauen“ am 12. Juni in Tillmitsch! Gemeinsam schlagen wir die Brücke zwischen effektiver Selbstbehauptung und innerer Stärke. Was dich an diesem Abend erwartet:
Unser beliebtes Ganzkörpertraining geht in die letzte Runde – nur noch 4 Einheiten, um dich fit, stark und energiegeladen in den Sommer zu bringen! 💥 Unter der Leitung von Jenny Vollmann erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Training mit Eigen- und Zusatzgewicht – ideal für mehr Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness. 🏋️♀️ Ganzkörpertraining für Erwachsene📅
Wir jumpen in den Sommer – und der Hitze einfach davon! Freu dich auf ein energiegeladenes Workout mit mitreißender Musik, das deine Ausdauer stärkt und dabei gelenkschonend ist. Perfekt für jedes Fitnesslevel! In Kooperation mit Fitness Tscherntschitsch Dienstag, 19.05. – 21.07.2026 18:45 Uhr (60 Minuten) Bewegungszentrum Tillmitsch, Gemeindestraße 1a, 8434 Tillmitsch (Parkplätze direkt nebenan beim
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Wann: 07. April 2026 | 19:00 Uhr
Wo: Bewegungszentrum Tillmitsch, Gemeindestraße 1a
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Kosten: Vereinsmitglieder: € 15.- | Nichtmitglieder: € 20.-
Begrenzte Teilnehmerzahl – Anmeldung erforderlich!
verein@gesund-bewegt.fit
0664 33 61 730
